Ĺ tvrtok | 19.07.18 | Meniny má: Dušana  
 
       
      Vaše názory, postrehy a pripomienky:
   
Stránka venovaná rodičom
s malými deťmi
   
   
     
 
           
     
  DOJČENIE
Informácie o dojčení
Bližšie informácie tu
 
 
  VÝVIN REČI
Máte pochybnosti o vývine reči
vášho dieťaťa?
Bližšie informácie tu
 
 
  ANKETA
Používate umelé mlieka?
Áno
Často
Nepravidelne
Nie

 

  PODPORA RODINÁM
Príspevky, podpora, pomoc,
rodinné dávky...
Bližšie informácie tu
 
 
  POMOC DEŤOM
Pômôžte iným deťom a
odovzdajte svoje prebytočné
materské mlieko.
Bližšie informácie tu
 
 
  POMOC RODINÁM
Adresár katolíckej charity
na pomoc rodinám v núdzi.
Na stiahnutie tu
 
 
  KRÍZOVÉ LINKY
Užitočné kontakty v prípade
potreby
Bližšie informácie tu
 
 
DETSKÉ PASY
Dieťa do pät rokov musí byť zapísané v  pase rodiča, s ktorým cestuje. Ak cestuje s niekým iným, musí mať vlastný pas. Pas má platnosť dva roky. Dieťa od 5 rokov do 13 rokov musí mať vlastný pas. Pas má platnosť 5 rokov. Deti nad 13 rokov dostanú vlastný pas, ktorý má 10 ročnú platnosť ako dospelí.
Ak rodičia chcú, ich dieťa môže mať svoj vlastný pas hneď po narodení.
Untitled Document
 
Šport
 
     
 


Vek nerozhoduje
V športe neexistujú žiadne vekové obmedzenia a aktívny pohyb pomáha uchovať si pružnosť tela aj mysle. Pre deti je pohyb najprirodzenejším prejavom života. Pomáha k zvyšovaniu elasticity kostí, zlepšeniu koordinácie nervov a svalov, zvýšeniu funkčnosti srdcovo-cievneho a dýchacieho systému. Pri pohybe sa odbúrava duševné napätie, vzniká pocit pohody a dobrej nálady a zlepšuje sa schopnosť vyrovnávania sa so stresom. Vzťah k športu a pohybu je preto dobré budovať už od útleho detstva. Jednoduché pohyby môžete s dieťatkom precvičovať už od prvého mesiaca, až kým samo pevne nesedí. V batolivom veku sa tvoria základy pohybovej aktivity. Dostatok pohybu v živote detí je, okrem ochrany a podpory ich zdravia, nevyhnutný aj na zabezpečenie správneho telesného vývinu a rastu. Pre dieťa je pohyb prirodzený a rodičia často dávajú deti aj na viac druhov športov. Je nutné, aby dieťa malo komplexný pohybový vývoj, aby sa od malička nešpecializovalo len na určitý druh športu. Často vidieť štvorročné deti, ako hrajú tenis, no nevedia urobiť obyčajný kotrmelec, bicyklovať alebo plávať. Veľmi skoro začínajú mať problémy s kĺbmi, svalmi a šľachami. Dieťa by malo popri športovej špecializácii harmonicky rozvíjať celý pohybový aparát. Len tak sa vyhne problémom z preťaženia, ktoré sa, pokiaľ je organizmus zaťažovaný len jednostranne, môžu objaviť už v skorom detskom veku. Počas vývinu pohybového ústrojenstva dochádzak zmenám pohybových prejavov. Zo začiatku majú nekoordinovaný charakter, až postupom času sa menia na koordinované. Deti najskôr ovládajú pohyby rúk, trupu a nakoniec nôh. V predškolskom veku majú deti zvýšenú potrebu pohybu a toto obdobie je charakteristické tak kvantitatívnym ako aj kvalitatívnym rozvojom pohybu. Deti napodobňujú vzory - rodičov, starších súrodencov alebo učiteľky. Ďalším znakom pohybového ústrojenstva v tomto období je veľká pohyblivosť kĺbov, čo sa často prejavuje schopnosťou pohybov, ktoré sú veľmi obtiažne v starších vekových obdobiach. Ďieťa si bez problémov strčí do pusy prsty na nohe alebo si celú nohu vyloží za hlavu.

 
 


Ktorý šport je pre vaše dieťa ten pravý?
Chcete, aby si vaše dieťa vybilo nadbytok energie a uvoľnilo sa? Prihláste ho na šport.

Atletika?
Dieťa sa musí ale rozhodnúť, či sa chce venovať behom, skokom, vrhom alebo hodom. Vhodné sú aj bojové športy, viacboje, lyžovanie, surfovanie a iné.

Gymnastika a balet?
Sú vhodné pre štíhle a útle deti. Obľúbené sú najmä u dievčatiek.
 

 
 

Plávanie?

Má vaše dieťa krivú a boľavú chrbticu? Neváhajte a dajte ho na plávanie, to je tá pravá športová disciplína pre neho.
 
 
 


Kolektívne loptové hry?
Má cit pre tímovú hru? Ideálne sú loptové hry, napríklad volejbal, basketbal, hádzaná či futbal. Alebo si môže zvoliť hry vo vode, ako je vodné pólo. Cíti sa dieťa dobre vo voľnej prírode? Ak sa k tomu pridá vytrvalosť, môžete ho prihlásiť na beh na lyžiach, orientačný alebo cezpoľný beh, tenis, kanoistiku, surfovanie alebo jachting. Je možné vychovávať budúcich šampiónov už od kolísky? Mnohé krajiny sveta hľadajú nové športové talenty už od najútlejšieho veku. Už v starovekom Grécku išlo pri športovom zápolení nielen o fyzickú aktivitu, ale tiež o poctu a slávu nielen pre športovca, ale aj pre jeho krajinu. Súťažiť znamená aj dnes, snažiť sa získať na medzinárodnom poli víťazstvo pre svoje národné farby. V USA a v Austrálii vznikajú priam liahne športových talentov, sústredených do tréningových centier z celého kontinentu. V USA stále platí, že tam môžu bežať maratón aj štvorročné deti. Niektorí špičkoví golfi sti údajne odpaľovali svoje prvé loptičky už ako dvojroční. V Číne prebieha nábor malých detí, ktoré sa majú stať špičkovými športovcami, už v materských školách. Dieťa vo veku päť rokov by sa už malo aspoň hodinu denne venovať nejakému aktívnemu pohybu alebo cvičeniu.Výchova detí v predškolskom veku má byť založená na stimuloch pohybu vo forme behu, skokov, preliezania alebo šplhania. Deti majú už vyvinutú schopnosť orientácie pri pohybe, preto sú vhodné rôzne loptové hry. Dôležitým pohybovým prvkom je chôdza. Riadenú výchovu pohybu treba ale striedať s hrami a detským ,,vyvádzaním“ založeným na spontánnosti.

Každodenné cvičenie
Chôdza, šplhanie, lezenie, skákanie.

Aeróbne cvičenie
Plávanie, bicyklovanie, korčuľovanie, beh. Dieťa si ale musí zvoliť svoje vlastné tempo.
 

 
 
Cviky na pružnosť. Dieťa ju dosiahne pomocou rôznych kotrmelcov a premetov.
 
 

Posilňovacie cviky
Detské telo môže zosilnieť aj vďaka lezeniu a rúčkovaniu na preliezkach v parku.
 
 
 

Plávanie

Prihláste sa s vaším bábätkom na kurz plávania, ktoré je vynikajúce najmä pre maličké detičky od štyroch mesiacov do dvoch rokov. Precvičia si tam nôžky, bruško, chrbátik, ručičky i krčnú chrbticu. Všetko prebieha prirodzene formou hry. Dokonca sa postupne nacvičuje s deťmi i ponáranie. O ozajstnom plávaní sa u týchto detí nedá ešte hovoriť, lebo techniku plávania sa dokážu naučiť až v neskoršom veku. Deti, ktoré sú od malička v kolektíve, si neskôr ľahšie zvyknú na prítomnosť cudzích ľudí, čo oceníte najmä pri nástupe do materskej škôlky alebo do iného predškolského zariadenia
 
 
 

Lyžovanie

Novodobé lyžiarske strediská sa zameriavajú najmä na rodiny s deťmi, či už s malými alebo staršími. Pre tie najmenšie sú pripravené lyžiarske škôlky s inštruktormi, ktorí ich naučia zvládnuť základnú techniku lyžovania. Bez ochrannej prilby ich ale na svah určite nepustia. Pri prvých lyžiarskych krôčikoch nechajte vášmu špuntovi na svahu voľnosť a nekritizujte ho zbytočne. Malému dieťaťu chýba cieľavedomosť a vytrvalosť, na druhej strane je takmer nepretržite v pohybe a bez ťažkostí strieda rôzne činnosti. Deti by mali začať s lyžovaním okolo štyroch až piatich rokov.
 
 
 

Športovcom veľkým i malým

Cvičenie a šport musia byť prispôsobené veku a schopnostiam dieťaťa. Nikdy nezabúdajte dať deťom piť, aj keď necítia smäd. Strata tekutín znižuje výkon a dehydratácia spôsobuje únavu a oslabuje svaly a šľachy. Pri cvičení treba pamätať na základné hygienické podmienky:
Miestnosť musí byť čistá, vyvetraná, deti by ale nemali cvičiť v prievane. Myslite aj na vhodné oblečenie, ktorým má byť vzdušný odev z prírodných materiálov a ľahko sajúci pot. Cvičiť možno aj na boso a po každej športovej činnosti by mala nasledovať osobná hygiena.
 
 
 
 
  IMUNITA
Čo je imnunitný systém
a ako funguje?
 
 
  VHODNÉ MENO
Neviete si vybrať to pravé
meno pre vašu ratolesť?
 
  TEHOTENSKÁ PORADŇA
Aké vyšetrenia vás čakajú po
po potvrdení gravidity?
 
 
  PÔRODNICE
Zoznam pôrodníc
 
 
  MATRIČNÉ ÚRADY
Zoznam Matričných úradov
 
 
  MATERSKÉ CENTRÁ
Zoznam Materských centier
 
 
  CENTRÁ VOĽNÉHO ČASU
Zoznam centier voľného času
 
 
  MATERSKÉ ŠKOLY
Ako správne vybrať MŠ?
 
 
  PREDPOVEĎ POČASIA
 
www.inpocasie.sk
 
 

Copyright (c) 2006 - 2008 Artison, s. r. o., vydavateľ publikácie Rodičia a ja alebo citovaní autori.
rodiciaaja@rodiciaaja.sk, www.rodiciaaja.sk

Upozornenie: Informácie, ktoré získate na týchto stránkach, vrátane elektronickej pošty, nenahrádzajú v žiadnom prípade odbornú konzultáciu, diagnostiku, či ošetrenie u odborného lekára alebo iného špecialistu. Prevádzkovaieľ stránky preto nenesie žiadnu zodpovednosť za to, následkom čoho by mohlo prísť k poškodeniu zdravia vášho dieťaťa.
 
Žiadnu časť tejto www sránky nemožno kopírovať, publikovať a rozširovať iným spôsobom bez písomného povolenia vydavateľa.

Optimalizované pre Internet Explorer 6.0 a vyššie, Mozilla 5.0 a vyššie v rozlíšení 1024x768