Piatok | 23.02.18 | Meniny má: Roman(a)  
 
       
      Vaše názory, postrehy a pripomienky:
   
Stránka venovaná rodičom
s malými deťmi
   
   
     
 
           
     
  DOJČENIE
Informácie o dojčení
Bližšie informácie tu
 
 
  VÝVIN REČI
Máte pochybnosti o vývine reči
vášho dieťaťa?
Bližšie informácie tu
 
 
  ANKETA
Používate umelé mlieka?
Áno
Často
Nepravidelne
Nie

 

  PODPORA RODINÁM
Príspevky, podpora, pomoc,
rodinné dávky...
Bližšie informácie tu
 
 
  POMOC DEŤOM
Pômôžte iným deťom a
odovzdajte svoje prebytočné
materské mlieko.
Bližšie informácie tu
 
 
  POMOC RODINÁM
Adresár katolíckej charity
na pomoc rodinám v núdzi.
Na stiahnutie tu
 
 
  KRÍZOVÉ LINKY
Užitočné kontakty v prípade
potreby
Bližšie informácie tu
 
 
DETSKÉ PASY
Dieťa do pät rokov musí byť zapísané v  pase rodiča, s ktorým cestuje. Ak cestuje s niekým iným, musí mať vlastný pas. Pas má platnosť dva roky. Dieťa od 5 rokov do 13 rokov musí mať vlastný pas. Pas má platnosť 5 rokov. Deti nad 13 rokov dostanú vlastný pas, ktorý má 10 ročnú platnosť ako dospelí.
Ak rodičia chcú, ich dieťa môže mať svoj vlastný pas hneď po narodení.
Untitled Document
 

Posilňujeme imunitu

 
 


Ako posilniť prirodzenou cestou imunitu detí?

S problémom zníženej imunity sa stretáva čoraz viac detí. Práve znížená odolnosť organizmu je najčastejšou príčinou nachladnutia a chrípky. Baktérií, vírusov a parazitov je všade okolo nás plno a ak dôjde k oslabeniu imunity, títo nepozvaní hostia si prídu na svoje. Začiatky oslabenia imunitného systému sa prejavujú nenápadnými príznakmi, ktorým veľakrát ani nevenujeme pozornosť. Takto sa dostaví únava, ospalosť, zníženie výkonu dieťaťa, poruchy správania, znížená schopnosť sústrediť a učiť sa.
 

 
 


Upravte dieťaťu stravu
Oslabenie imunity možno väčšinou ľahko napraviť zvýšením podielu vitamínov v potrave, pravidelným a dostatočným spánkom, športovaním a otužovaním. Snažte sa v jesennom období dávať deťom väčšie množstvo vitamínov v podobe ovocia a zeleniny. Ovocné a zeleninové šťavy, celé ovocie a zeleninu, najradšej v surovom stave. Vitamíny z lekárne môžu slúžiť iba ako doplnok ku strave. Možno zabránite prepuknutiu choroby, ak preventívne dávate dieťaťu jogurty alebo kyslomliečne výrobky, ktoré posilňujú obranyschopnosť sliznice čreva. Obmedzte, až úplne vylúčte zo stravy údeniny, klobásy, slaninu. Vhodná je hydina a ryby. Nezabúdajte na skryté tuky vo vaječných žĺtkoch, plnotučnom mlieku, plnotučných mliečnych výrobkoch, ako je smotana, bryndza, topené syry a smotanové jogurty. Sú tiež v zákuskoch, cukrovinkách, pražených orieškoch a zemiakových lupienkoch. Zabezpečte deťom dostatok vlákniny v strave, pretože zabraňuje vstrebávaniu tukov a cholesterolu v krvi. Nachádza sa v strukovinách, obilninách, ovocí a zelenine. Malým pacientom s oslabenou imunitou musí vždy poradiť lekár.

 
 

Pravidelne vetrajte
Pozor na teplotu v miestnosti, zbytočne ju neprekurujte. Striedajte miestnosti s otvoreným oknom, nevetrajte naraz v celom byte. Doma je vhodné používať zvlhčovač vzduchu. Hlavne pred spaním dobre vyvetrajte. Počas celého roka sa odporúča spávať pri otvorenom okne, dieťaťu ho tiež nechajte mierne odchýlené. Otužilé dieťa vám vašu starostlivosť vynahradí svojím zdravím.
 
 
 

Hranie vonku
Snažte sa stráviť s deťmi čo najviac času vonku v každom počasí. Vhodné sú pravidelné denné prechádzky v prírode alebo v lese, bicyklovanie a iné. Nezabudnite ratolesti vhodne obliecť. Snažte sa, aby boli čo najviac v kolektíve iných detičiek. Von, najmä do prírody, sa odporúča chodiť v každom počasí, prekážkou by nemali byť ani mrazy. Dôležité je dieťa primerane obliecť. Na trochu chladu by malo byť zvyknuté každé dieťa. Pobyt na čerstvom vzduchu je základom jeho zdravia.
 
 
 

Otužovanie vodou
Otužovanie vodou neznamená, že treba hneď začať s deťmi plávať v chladnej vode. Sprchujte deti v menej teplej vode, otužuje organizmus. Vlažnú vodu si deti rýchlo obľúbia. Sprchovanie skúšajte ukončiť chladnejšou, až studenou vodou alebo im ňou polievajte ruky a nohy. Veľmi dôležité je však, aby si po takejto terapii hneď ruky alebo nohy zohriali. Neskôr si budú môcť otužovať celé telo. Otužovanie detí môžeme robiť aj tak, že striedame 1 minútu teplú sprchu a pol minúty studenú. Toto opakujeme niekoľkokrát a končíme vždy studenou vodou. Studená sprcha na záver aj po kúpaní je dôležitá, lebo sa uzatvoria póry, potom budú deti menej náchylné na prechladnutie. Poraďte sa s vaším detským lekárom. Na otužovanie nie je nikdy skoro, ale ani neskoro. Ak sa otužuje už budúca mamička, lepšie odoláva chorobám a to len prospieva aj jej ešte nenarodenému dieťaťu.
 
 
 

 
Umývanie rúk
Viete, že umývanie detských rúk nemá byť záležitosť iba pár sekúnd? Už malé deti vedia, že špinavými rukami sa rozširujú infekcie a niektoré z nich môžu byť veľmi nebezpečné. Očista rúk je bezbolestný spôsob, ako sa aspoň čiastočne ochrániť pred vírusmi a baktériami. Naučte deti správne si umývať ruky! Nech nešetria mydlom a penou si pokryjú celé ruky. Prsty treba roztiahnuť a poumývať si ich dôkladne celé. Nech si dajú záležať na miesta medzi prstami a treba sa venovať i dlaniam a zápästiam. Nakoniec nech si ruky poriadne opláchnu pod tečúcou vodou a dôkladne ich poutierajú.

 

 
 

Sauna
Zdravé dieťa môžete zobrať aj do sauny, nemalo by tam byť však dlho, stačia dve, tri minúty, potom prejdite do prirodzene chladného prostredia. Deti, ktoré chodia na plávanie sa zo sauny pre najmenších veľmi tešia, odskočia si do nej hneď, ako vyjdú z bazéna. Ide o špeciálnu saunu, kde je len päťdesiat stupňov a detičky sú v nej len niekoľko minút. Proti takto vycvičenej imunite už od najútlejšieho veku sú všetky chrípkové vírusy bezmocné.
 
 
     
  IMUNITA
Čo je imnunitný systém
a ako funguje?
 
 
  VHODNÉ MENO
Neviete si vybrať to pravé
meno pre vašu ratolesť?
 
  TEHOTENSKÁ PORADŇA
Aké vyšetrenia vás čakajú po
po potvrdení gravidity?
 
 
  PÔRODNICE
Zoznam pôrodníc
 
 
  MATRIČNÉ ÚRADY
Zoznam Matričných úradov
 
 
  MATERSKÉ CENTRÁ
Zoznam Materských centier
 
 
  CENTRÁ VOĽNÉHO ČASU
Zoznam centier voľného času
 
 
  MATERSKÉ ŠKOLY
Ako správne vybrať MŠ?
 
 
  PREDPOVEĎ POČASIA
 
www.inpocasie.sk
 
 

Copyright (c) 2006 - 2008 Artison, s. r. o., vydavateľ publikácie Rodičia a ja alebo citovaní autori.
rodiciaaja@rodiciaaja.sk, www.rodiciaaja.sk

Upozornenie: Informácie, ktoré získate na týchto stránkach, vrátane elektronickej pošty, nenahrádzajú v žiadnom prípade odbornú konzultáciu, diagnostiku, či ošetrenie u odborného lekára alebo iného špecialistu. Prevádzkovaieľ stránky preto nenesie žiadnu zodpovednosť za to, následkom čoho by mohlo prísť k poškodeniu zdravia vášho dieťaťa.
 
Žiadnu časť tejto www sránky nemožno kopírovať, publikovať a rozširovať iným spôsobom bez písomného povolenia vydavateľa.

Optimalizované pre Internet Explorer 6.0 a vyššie, Mozilla 5.0 a vyššie v rozlíšení 1024x768